10 phương pháp tăng mức độ hạnh phúc trong sự nghiệp

Hạnh phúc trong sự nghiệp là điều ai cũng muốn, nhưng nhiều người thậm chí đã đi quá nửa sự nghiệp vẫn chưa cảm thấy hạnh phúc thực sự trong công việc.

Lea McLeod, CEO và là người sáng lập Degrees of Transition – 1 công ty chế tạo các dịch vụ nghề nghiệp cho người mới thấp nghiệp và chuẩn bị bước vào thị trường lao động, cho rằng nguyên nhân là do câu hỏi đầu tiên bạn đặt ra lúc chọn việc.

>>> Xem thêm: Cty dịch vụ kế toán

"Nhiều người thường tự hỏi Mình muốn cái hình công việc nào? Mình muốn phát triển thành người như thế nào mà không hỏi Mình nên làm gì để thực sự hạnh phúc trong công việc?", McLeod kể.

10 bí quyết nâng cao mức độ hạnh phúc trong sự nghiệp

Dưới đây là 10 điều bạn cần thực hiện ngay hiện nay để mang 1 sự nghiệp hạnh phúc.

ví như bạn là người đang đi khiến, hãy:

xây dựng mạng lưới quan hệ

"Rất phổ biến nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ là 1 trong các chi tiết bên không tính mang thể tác động sâu sắc đến mức độ hạnh phúc của bạn", McLeod kể.

>>> Tham khảo: Dịch vụ kế toán thuế tại Hà Nội

bởi thế, hãy nuôi dưỡng mối quan hệ với đồng nghiệp bạn yêu quý và tránh thời gian sở hữu các người bạn không thích. bên cạnh đấy, tìm kiếm 1 người cố vấn hoặc người muốn được bạn cố vấn với thể gia nâng cao sức mạnh cho mạng lưới, tái tạo năng lượng làm cho việc và mang đến đa dạng niềm vui hơn cho bạn.

Xác định mục tiêu khiến việc

nhiều lúc chúng ta quá quen thuộc với công việc hằng ngày mà bỏ quên bức tranh toàn cảnh rằng chúng ta khiến cho việc để khiến gì. Ghi nhớ mục đích thực sự của công việc sở hữu thể làm từng bước tiến hằng ngày của bạn trở nên ý nghĩa hơn. Hãy luôn hỏi bản thân: "Công việc của mình với tác động thế nào tới cuộc sống người khác? Mục đích lớn hơn mà doanh nghiệp đang phấn đấu đạt được là gì?".

đề cập cảm ơn thường xuyên

Sự biết ơn có tác động to tới mức độ hạnh phúc. Trong một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tờ báo Tâm lý cá nhân và xã hội, nhà nghiên cứu Robert A.Emmons và Michael E.McCullough yêu cầu người tham gia viết ra 5 điều họ biết ơn cho mỗi tuần trong 10 tuần liên tục. Cuối cuộc nghiên cứu, Emmons và McCullough nhận thấy mức độ hạnh phúc của họ nâng cao lên 25%. Đây chỉ là 1 trong nhiều nghiên cứu chứng tỏ sự biết ơn và hạnh phúc gắn liền với nhau. bởi thế, đừng kiệm lợi cảm ơn các người kế bên lúc họ giúp đỡ bạn hay đơn giản là rủ bạn đi ăn trưa.

Thử thách bản thân

Sự nhàm chán chính là kẻ thù của hạnh phúc trong khi thử thách bản thân là 1 trong những phương pháp để theo đuổi hạnh phúc. Trong một bài báo gần đây trên Business Insider, chuyên gia nghề nghiệp Healther Huhman khuyên đa số người bắt buộc bước ra khỏi "vùng an toàn" của mình. "Hãy đề nghị các việc bạn ko thường khiến, chẳng hạn hỏi sếp xem liệu bạn sở hữu thể theo nhân viên ở phòng khác để học hỏi về những khía cạnh khác nhau trong công việc của công ty", Huhman đề cập.

Điều này tạo ra sự phổ biến và thú vị hơn trong công việc và bạn với thể "ghi điểm" với cấp trên như một nhân viên tích cực, người sẵn sàng đảm nhận thử thách mới.

Tận hưởng cuộc sống bên cạnh công sở

Bạn dành tới 1/3 thời gian của cuộc đời mình cho công việc, do vậy đừng dành 2/3 thời gian còn lại để nghĩ về nó. khi bạn rời văn phòng, hãy thay đổi hướng tập trung của mình như ở bên gia đình, đi du lịch, giảm cân – các điều giúp bạn vươn lên là 1 người hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

>>> Dịch vụ liên quan: Kê khai thuế hàng tháng

ví như bạn đang thất nghiệp/chuyển đổi công việc, hãy:

Đóng góp cho cùng đồng

1 thống kê của Trung tâm nghiên cứu quốc gia thuộc Trường đại học Chicago chỉ ra những công việc sở hữu mức độ thỏa mãn cao nhất là các công việc có ảnh hưởng trực tiếp và tích cực tới người khác như công việc chăm sóc, dạy dỗ, bảo vệ người khác và sở hữu tính sáng tạo. khi chọn lựa 1 sự nghiệp mới, hãy xem xét công việc mà bạn với thể đóng góp phổ biến hơn cho cộng đồng.

không chăm chăm chọn việc lãnh đạo

rộng rãi nghiên cứu chỉ ra rằng 8 trong 10 công việc hạnh phúc nhất không hề là vị trí lãnh đạo. Thay vào đấy là những công việc mang thời gian khiến việc linh hoạt như nhà tâm lý học, lính cứu hỏa hoặc sở hữu mức độ độc lập cao như nhà văn, nghệ sĩ. Điều này cho thấy dù lựa tìm công việc tiếp theo chẳng hề là bước lên một nấc thang mới mang con đường đã đi nhưng yêu thích mang giá trị, mong muốn của mình, bạn sẽ mang mức độ thỏa mãn cao hơn.

Tập trung vào tương lai

với thể bạn mất việc. có thể lĩnh vực bạn hoạt động đang chững lại. có thể bạn đã tìm sai việc. Trong giai đoạn thay đổi công việc, với nhiều lý do để giận dữ mang thế giới và thất vọng về bản thân. Nhưng đắm chìm trong cảm giác khó chịu đó sẽ ko khiến cho bạn thoải mái hơn. "Người hạnh phúc sẽ ko gắn chặt cuộc đời mình với hoàn cảnh bây giờ. Để tiến lên, bạn bắt buộc tập trung vào tương lai", McLeod nhắc.

Ghi nhớ rằng tiền bạc không phải là mọi

Thật ra mức lương với vai trò quan trọng nhưng ko phải là chi tiết quyết định sự thỏa mãn trong công việc. Sau 1 vài nghiên cứu về sự thỏa mãn công việc vừa rồi của CareerBliss, giám đốc công ty Heidi Golledge nhanh chóng kết luận rằng: "Hạnh phúc rõ ràng không song song mang mức lương. 1 lúc nhu cầu cơ bản được thỏa mãn, khoản tiền phổ biến hơn trong công việc là điều phải chăng nhưng không định hướng hạnh phúc của nhân viên". vì vậy, đừng để niềm hạnh phúc của bạn lệ thuộc vào đồng tiền.

hạn chế sự bất an

Trong quá trình chuyển đổi công việc, sự thiếu thông tin có thể khiến bạn bối rối, lo sợ, thậm chí trầm cảm. Để chiếc bỏ sự mập mờ, hãy dành thời gian để nghiên cứu về công việc mới. Liên lạc trực tiếp tới công ty để hỏi thông tin, nghiên cứu online, thực tập, tình nguyện – càng mang phổ biến dữ liệu, bạn sẽ càng kiên cố về sự lựa chọn của mình và mang sự chuẩn bị chu đáo hơn cho tương lai. đấy sẽ là công việc bạn hài lòng và cảm thấy hạnh phúc nhất.